Neste texto, você encontrará um guia sobre autoconfiança. Discutiremos o que significa essa ideia, qual é o seu valor no mundo do trabalho e, a partir disso, ensinaremos maneiras práticas de melhorar esse traço.

Trata-se de uma característica fundamental para nos desenvolvermos enquanto indivíduos, além de ser uma exigência primordial para qualquer profissão. Como anda sua autoconfiança? Será que você consegue transmitir esse sentimento no ambiente de trabalho? Existem maneiras práticas de melhorá-la?

Até o fim da leitura você terá essas e outras perguntas respondidas e estará um passo mais próximo de ser um profissional ideal para o mercado. Vamos lá?

1. O que é autoconfiança?

É a característica que diz respeito à nossa capacidade de acreditar em nós mesmos, que nos impulsiona para seguir adiante e realizar novos feitos. É só a partir dessa segurança que conseguimos nos estabelecer enquanto indivíduos e avançar nas etapas da vida.

Podemos descrevê-la enquanto um traço que está intimamente ligado à autoestima, ambas relacionadas à percepção que temos de nós mesmos. Portanto, esse fator acaba sendo um indicador dessa capacidade de crescer e realizar novas conquistas.

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Pense nas pessoas autoconfiantes que conhece. Certamente a maior parte delas têm também outras características que você admira. Isso não acontece por acaso, não se trata apenas de uma imagem. Quem tem segurança em suas capacidades também têm mais facilidade para fazer acontecer no mundo

2. Qual a importância da autoconfiança no mercado de trabalho?

Desnecessário dizer que essa é uma característica buscada em qualquer espaço de trabalho. Se coloque no papel de um profissional responsável pela contratação na empresa, que tipo de funcionários você gostaria de ter em sua instituição? Sem dúvidas alguém que tivesse confiança em si mesmo, e que também transmitisse esse sentimento ao cliente.

Em um mundo cada vez mais competitivo, acreditar em si mesmo torna-se uma necessidade geral. Para além das questões da competição e da produtividade, é importante que o membro de qualquer instituição tenha convicção de que consiga levar a si mesmo e seus colegas de equipe adiante.

Por outro lado, a construção da autoconfiança também envolve compreender suas dificuldades e limitações e agir a partir delas. Um funcionário que acredita ser capaz de realizar qualquer tarefa sem falhas, na verdade, tem problemas de autoconfiança. Mantenha esses pontos em mente e trabalhe sempre em direção a mostrar de maneira segura os resultados de seu trabalho.

3. É mesmo possível aprimorar a autoconfiança?

Existem inúmeras maneiras de aperfeiçoar esse traço em si mesmo. É possível desenvolver desde ações práticas, voltadas para o cotidiano, quanto medidas que visam efeitos a longo prazo, mais duradouras.

O primeiro passo aqui é entender que sua personalidade não é algo permanente e imutável. Algumas pessoas não acreditam ser capazes de evoluir enquanto sujeitos da sua própria história, compreendem-se como estagnados em uma personalidade limitante.

Na verdade, isso é um engano da percepção. Estamos o tempo inteiro nos transformando, de forma que é possível sim mudar hábitos e compreensões de mundo. Acreditar que somos eternamente os mesmos indivíduos pode, até mesmo, ser uma forma de sabotar sua segurança interna.

4. Como você transmite aos outros o sentimento de autoconfiança?

Um dos elementos determinantes para qualquer ambiente de trabalho é a questão da comunicação. Pare um minuto e responda à pergunta título da seção. Será que tem conseguido mostrar aos seus colegas e gestores suas reais capacidades e potencialidades?

Às vezes estamos tão ensimesmados, mergulhados em um mundo interno, que não percebemos que estamos transmitindo ao outro uma imagem distorcida de nossas potencialidades. Você certamente sabe mais sobre si mesmo do que qualquer outro, então pense bem na forma como se comunica no mundo.

Da mesma forma, algumas pessoas tendem também a levar ao outro um sentimento exacerbado de confiança, que pode até mesmo intimidar ou constrangê-lo Todos as pessoas são falhas e passíveis de erro. Tentar manter a todo custo a imagem de alguém invencível pode ter resultados catastróficos.

Existe uma medida adequada entre conquistar a confiança do mundo e também mostrar suas vulnerabilidades. Sempre procure organizar essas medidas em primeiro lugar enquanto as lança ao mundo, entende? Quando conhecemos a nós mesmos, nossas potencialidades e limitações, fica muito mais fácil navegar pelas dificuldades do mar da vida.

Para além de um trabalho pessoal e interno, existem muitas formas de desenvolver essas habilidades de que estamos falando. Saiba que sempre é possível recorrer a um profissional qualificado para trabalhar isso tudo com você. É isso que abordaremos no próximo tópico.

5. Como o coaching e a terapia podem ajudar?

O coaching e a terapia com psicólogo são duas formas excepcionais de construir sua autoconfiança. Existem muitos aspectos pessoais que podem ser trabalhados com esses métodos, e a questão da confiança é um dos principais. Esses são espaços em que um profissional qualificado poderá ter um olhar sobre seus problemas e elaborar com você maneiras cabíveis de solucioná-los.

Alguém poderia dizer: “Mas um amigo ou familiar não poderia fazer a mesma coisa?”. A resposta é não. Um dos aspectos mais importantes desse trabalho é o fato de se tratar de uma pessoa externa ao seu convívio e com um compromisso ético de sigilo. Isso quer dizer também que tudo o que será dito nesses espaços dirá respeito apenas ao profissional e seu cliente.

Tudo isso é fundamental para criar um espaço no qual, de fato, você possa trabalhar seus medos e anseios, sem julgamentos e cobranças negativas.

6. Conheça 2 livros para aprimorar a autoconfiança

Qual foi o último livro que leu? Não adianta querer evoluir enquanto indivíduos se não nos esforçamos verdadeiramente nesse sentido. Uma das maneiras mais eficazes de fazer isso é com o hábito da leitura.

6.1 Geração de Valor: Compartilhando Inspiração — Flávio Augusto da Silva

Nesse livro, que consta já algum tempo entre os mais vendidos do país, o empresário Flávio Augusto discorre sobre as formas que encontrou para crescer enquanto indivíduo e empreender até atingir o mercado internacional com grande impacto.

Ele atualmente é um dos empresários mais bem-sucedidos do país, atuando já há muito tempo em áreas diversas. Obteve muito sucesso no segmento dos cursos de idiomas inicialmente, mas hoje é dono de um time e um estádio de futebol nos Estados Unidos.

Além disso, Flávio é responsável também pela formação de inúmeros empresários com a marca Geração de Valor. Esse é um projeto ainda existente de produção de material e estudos de caso de grandes empreendedores.

Todos esses pontos fazem desse livro uma ótima fonte de inspiração para desenvolver a autoconfiança. Mesmo que o seu intuito não seja se tornar um empreendedor, saiba que é possível aplicar essa mentalidade nos mais diversos âmbitos de sua vida pessoal e profissional.

6.2 Ikigai: Os segredos dos japoneses para uma vida longa e feliz — Héctor García, Francesc Miralles

Esse volume fala sobre a filosofia Ikigai, um conceito japonês que diz respeito à forma como aproveitamos nossa vida. É um conceito que tem se propagado nas mais diversas escolas de pensamento sobre trabalho e desenvolvimento pessoal.

É um livro que também consta entre os mais vendidos do país atualmente. Se baseia em um conceito da tradição japonesa que propõe uma outra visão sobre a forma como enxergamos o mundo e o trabalho. Ikigai é a ideia de fazermos na vida aquilo que realmente devemos fazer — remete à busca de uma missão e de um sentido próprio.

A filosofia promove a noção de equilíbrio para a vida pessoal. Para sermos realizados, precisamos fazer o que nos faz felizes de verdade. Parece até estranho falar disso em uma realidade como a nossa, entretanto saiba que é possível fazê-lo de diferentes formas.

Ainda que seja bem remunerado em sua profissão, você provavelmente não se sentirá realizado se trabalha com algo que está muito distante do seu desejo. A filosofia Ikigai propõe inclusive que, aquele que faz o que gosta executa sua função com qualidade e empenho.

Essa noção está intimamente ligada a autoconfiança. Primeiro, você deve acreditar que pode ter a vida que almeja. A partir disso, é possível identificar aquilo que realmente te faz feliz e traçar uma linha até esse objetivo.

Quando não temos autoconfiança, não nos enxergamos capazes de alcançar o lugar que merecemos. Ficamos resignados em receber o que o mundo nos oferece e, mesmo se estivermos descontentes, aceitamos aquilo, pois supostamente não poderíamos ter algo melhor.

A filosofia Ikigai, mesmo sendo um conceito milenar, vem trazer uma lição que é necessária a muitos hoje em dia. No mundo em que vivemos, acabamos sendo atropelados com as demandas gerais da sociedade. Existem inúmeras expectativas que deveríamos cumprir, mas que na verdade só nos afastam de nós mesmos.

Esse livro tem ajudado inúmeras pessoas a encontrar sua bússola interna e se guiar por ela. Não é uma tarefa fácil, que possivelmente nunca se realiza inteiramente, mas é uma forma eficaz de começar a buscar aquilo que realmente importa para sua história.

Livros não são a única forma de acesso ao conhecimento. Aqui vão dicas de vídeos que te ajudarão a aprimorar a autoconfiança!

7. Os 2 TED Talks que vão incrementar a autoconfiança

Você já deve ter ouvido falar dos TED talks, são palestras disponibilizadas online sobre uma infinidade de assuntos relevantes para a sociedade e os indivíduos. O mote do site é “ideias que valem a pena serem espalhadas”. Se você acha que a Internet tem apenas conteúdos irrelevantes, dê uma olhada nesse portal e entre em contato com muito material de qualidade disponibilizado gratuitamente.

Selecionamos duas palestras realmente motivadoras, que podem te ajudar bastante a aprimorar sua autoconfiança. Vale a pena conhecê-las!

7.1. O poder da vulnerabilidade

Parece estranho falar de vulnerabilidade quando estamos aqui discutindo autoconfiança. Engana-se quem pensa que uma coisa exclui a outra. Na verdade, a vulnerabilidade é parte essencial dessa construção.

Nessa palestra, Brené Brown discorre sobre esses temas de maneira clara e informativa. Aproveite o conteúdo para repensar a maneira como lida consigo mesmo e a diferença que estabelece entre o tratamento que dá ao outro e o tratamento que dá a si próprio.

7.2. Como construir sua confiança criativa

Essa apresentação parte da ideia que a criatividade pode ser desenvolvida por todas as pessoas. Existe uma espécie de preconceito social que divide os indivíduos entre criativos e não criativos, mas trata-se de uma separação ilusória que será desconstruída aqui. Aprenda com David Kelley a desenvolver sua própria criatividade e leve esse atributo a diversos âmbitos de sua vivência.

8. 3 cursos para desenvolver sua autoconfiança

O Instituto Passadori tem um histórico em aprimorar as habilidades de trabalhadores das mais diversas áreas que estão buscando desenvolvimento pessoal e profissional. Isso se dá por meio de treinamentos de alta performance, ministrados nas áreas de comunicação, desenvolvimento organizacional e relacionamento com o cliente.

Temos excelência em preparar profissionais para se destacar no mercado de trabalho, sendo a autoconfiança um dos quesitos mais importantes a serem trabalhados nessas formações.

Vamos destacar aqui alguns cursos que desenvolvem esse tema de modo que você tenha uma visão geral dos conteúdos mais importantes. São todas formações voltadas para a performance individual, pensados para as necessidades específicas do profissional no contexto do mercado.

8.1 Comunicação Verbal

Como dito anteriormente, a comunicação é um dos pilares de qualquer instituição de trabalho. Mesmo que sua função não envolva contato direto com o cliente, é imprescindível que consiga se expressar, atender e entender bem as pessoas com quem trabalha.

Esse curso serve para tornar sua comunicação mais clara e eficiente, te auxiliando a otimizar todas as interações que possa ter na sua vida profissional.

Nessa formação destacam-se os seguintes pontos:

  • melhora na capacidade de persuasão, tanto com clientes quanto com colegas de trabalho;
  • expansão do poder de síntese e eficiência nas comunicações;
  • desenvolvimento da autoconfiança e simpatia;
  • trabalho em direção a uma personalidade mais cativante e com maior potencial de influência.

Saiba mais sobre este curso aqui.

8.2 Oficina de apresentação em público

Esse é um curso voltado para a habilidade de construir apresentações em suas mais variadas formas. Aqui, aprende-se técnicas que servem a inúmeros fins. Você pode aplicá-las para fazer apresentações para reuniões em equipe ou venda de produto, elaboração de aulas e treinamentos e até mesmo criar esquemas em PowerPoint e afins.

Mesmo que você não tenha que fazer exposições no sentido mais concreto do termo, é provável que se beneficie desse aprendizado, pois somos solicitados o tempo inteiro a nos expressarmos diante das mais variadas audiências. Ter esse domínio pode ser uma mão na roda, te ajudando a tirar o melhor proveito de chances que podem ser únicas em sua carreira.

Outro foco da formação é a questão do medo de falar em público. É um problema que atinge inúmeros profissionais, mas que pode ser facilmente trabalhado a partir da abordagem adequada.

Como destaques desse curso podemos listar:

  • aprender a usar da comunicação não verbal e da expressão corporal como aliadas nas apresentações;
  • aperfeiçoamento das capacidades de comunicação individual;
  • desenvolver a criatividade no uso de recursos audiovisuais

Saiba mais sobre este curso aqui.

3. Comunicação Escrita

Boa parte das comunicações no contexto de trabalho hoje se dão de forma escrita. Com a proliferação dos meios digitais, é cada vez mais comum que equipes de pessoas de diferentes lugares tenham de conversar por escrito para coordenar as ações coletivas.

Além da conversa falada, é necessário que todos os profissionais hoje também tenham domínio e inteligência desses meios, e mais do que o aspecto formal e técnico, existe toda uma etiqueta no universo online. Além disso, saiba que você também será avaliado, mesmo que informalmente, pelas suas comunicações em redes sociais e aplicativos de mensagens.

Muitas vezes, inclusive, esses limites não estão muito claros — de onde termina o trabalho e inicia a vida social. Apesar das dificuldades, essa é a realidade de trabalho que vivemos hoje e precisamos estar adaptados a ela.

A digitalização das formas de comunicação também produziu o efeito de empobrecer nosso repertório linguístico e o uso da linguagem formal da escrita. Mesmo que você consiga se comunicar claramente, em muitos momentos é necessário também uma atenção à maneira correta da escrita. Tal capacidade tem sido cada vez mais rara diante das tecnologias de comunicação online.

Pensando em todos esses aspectos, o Instituto Passadori criou esse curso voltado especificamente para a comunicação escrita. Nele, podemos destacar:

  • aprendizado de técnicas fundamentais para a escrita formal;
  • desenvolvimento de repertório para a escrita de textos empresariais;
  • conhecer as novas regras gramaticais vigentes;
  • eliminar vícios de linguagem decorrentes da comunicação verbal e online.

Saiba mais sobre este curso aqui

9. 2 exercícios práticos que podem ser aplicados no seu dia a dia

9.1 Observe e aperfeiçoe sua linguagem corporal

Um elemento que às vezes menosprezamos, mas que é importantíssimo para a comunicação, é a linguagem corporal. Mesmo que você tenha o conhecimento, possivelmente não será levado a sério caso não demonstre isso com o resto do corpo.

A comunicação não se dá apenas através da fala, todo o conjunto nesse momento importa para a mensagem final que será transmitida. Até mesmo a questão do olhar é importante: se você fala desviando o olhar o tempo inteiro de sua audiência, possivelmente será lido como um sinal de falta de confiança.

O problema é que esses são traços muito automáticos de nosso comportamento, que tendem a passar despercebidos por nós mesmos. A dica aqui é que você primeiro observe a forma como tem se comunicado: como está o seu gestual? Você movimenta demais as mãos? Ou fica parado demais enquanto fala? Será que você está pronunciando as palavras com convicção?

A observação ajuda-nos a conseguir treinar mudanças naquilo que consideramos pouco eficaz na sua linguagem corporal. É difícil mudar certos hábitos, mas é possível sim ter mais eloquência e confiança na comunicação. Tudo depende de sua observação e da prática contínua.

9.2 Treine sua mente e organize seus pensamentos

A mente é um terreno complexo, sobre o qual muitas vezes sentimos que temos pouco domínio. De fato, não é possível domar completamente o cérebro e pensar e sentir apenas aquilo que queremos. Ainda assim, é possível trabalhar sobre esse campo e otimizar nossos pensamentos, produzindo uma vida mais confortável e nos desenvolvendo enquanto indivíduos.

Muitos dos pensamentos que nos assolam são repetitivos e desnecessários, sendo importante que saibamos focar naquilo que realmente é relevante para o contexto presente. Há inúmeros problemas de autoconfiança ligados justamente a esse ponto. Em vez de procurar focar no estudo ou desenvolvimento de habilidades pertinentes para o crescimento, gastamos investimento psíquico demais pensando sobre aquilo que deu errado, tentando entender a avaliação que o outro faz de nós mesmos.

É normal que você sinta dificuldades em simplesmente remover tais pensamentos de sua cabeça. Porém, saiba que existem várias formas de lidar com isso, e uma delas é tentar valorizar a si mesmo. Identificar as vitórias que você já conquistou até chegar aqui, identificar aquilo que você tem de mais valoroso e potencializar esses aspectos.

Para além de um exercício interno de pensamento, lembre-se que o corpo e a mente são intimamente ligados. Portanto, saiba do valor de desenvolver uma atividade física rotineira, ou mesmo de simplesmente se movimentar para afastar essa negatividade de sua mente.

Quando estamos nos sentindo mal, tendemos a permanecer no mesmo lugar, aumentando o ciclo de autodepreciação. O importante aqui é que você identifique que tipo de atividade faz realmente bem e recorrer sempre a ela quando estiver se sentindo mal.

A autoconfiança é um traço essencial para o mercado de trabalho. É por meio dela que você chama a atenção para as suas capacidades e pode desenvolver uma carreira de sucesso. Todos os gestores buscam por funcionários que tenham esse recurso e que consigam transmitir isso tanto para os clientes quanto para o resto da equipe.

A própria função de gestor envolve primariamente o elemento da autoconfiança, sendo requisito básico para alguém que almeja ocupar os lugares de liderança. Além da questão do trabalho formal, a autoconfiança é um bem que permite que enxerguemos nosso próprio valor, sendo necessário, inclusive, para nos relacionarmos com nós mesmos de maneira saudável.

Neste texto, falamos de formas diversas de como trazer a autoconfiança para sua vivência. Citamos formatos e práticas bem diferentes: certamente alguma delas pode ser aplicada por você e fazer a diferença em sua rotina de trabalho!

Você pode agora mesmo conhecer maneiras ainda mais aprofundadas de trabalhar esse fator! Entre em contato com nossa empresa e conheça os mais diversos produtos que oferecemos para o desenvolvimento profissional e pessoal!

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